„Mögest du von der Natur lernen, nicht das eine vorzuziehen und anderes zu vernachlässigen, sondern die Dinge in ihrer Gesamtheit zu erfassen und zu schätzen.”

Irischer Segenswunsch

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Wach und fit im Schichtdienst

Zielgruppe(n)

Fachkraft, Hilfskraft

Ausschreibung

Sie müssen oft früh raus, mal spät ins Bett oder auch arbeiten, wenn andere schlafen?

 

Wer im Schichtdienst arbeitet, kennt diese Bedingungen. Unregelmäßige Arbeitszeiten wirken sich oft auf den natürlichen Schlafrhythmus aus und können zu Beeinträchtigungen der Gesundheit führen. Deshalb ist es besonders wichtig, gut auf sich zu achten und mit kleinen Möglichkeiten Einfluss auf das Wohlbefinden zu nehmen.

 

Folgende Schwerpunkte werden in dem Seminar vermittelt:

- Eigene Schlafbiologie kennen (Schlaftyp, Schlafbedarf)

- Einschlafhilfen

- Schlafstrategien bei Wechsel- und Nachtschichten

- Balance von Arbeit, Freizeit, Familie, Erholung

 

Mit diesem Seminar soll Ihre Schlafqualität verbessert und Ihre Erholungsfähigkeit gestärkt werden.

 

Für diese Veranstaltung erhalten Sie: 8 Fortbildungspunkte (Registrierung beruflich Pflegender)

Dozent/-in

  • Herrn Ben Neumann, Verantwortliche Pflegefachkraft, Praxisanleiter, Krankenpfleger

Nutzen

Erhalten Sie Tipps für einen gesunden Schlaf im Schichtdienst.

Standort

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