„Gott spricht: Suche Frieden und jage ihm nach!“

Psalm 34, 15

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Yoga-Kurs für Einsteiger

Zielgruppe(n)

Privatperson, Interessierte

Ausschreibung

„Mit einer gestärkten Mitte gehe ich aufrecht durch den Alltag.“

Durch bewusste Atmung, Anspannung, Entspannung und bewusste Konzentration erfahren Sie was Ihnen gut tut.

Praktische Übungen, die Sie innerhalb des Kurses ausüben:

• Anfangsentspannung

• Aufwärmübungen (Sonnengruß, Beinübungen, Bauchübungen)

• Asanas – Körperstellungen

• Pranayama - Richtige Atmung

• Endentspannung

Der Kurs setzt sich aus 12 Terminen zusammen:

05.09.2018, 12.09.2018, 19.09.2018, 26.09.2018,

17.10.2018, 24.10.2018, 07.11.2018, 14.11.2018,

21.11.2018, 28.11.2018, 05.12.2018, 12.12.2018

Standort

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